- 百度
- Bing
- 360
- 搜狗
- 神马
![[最新体报]布朗：泰拳&水下训练让我受益匪浅 真正的训练是从疲惫那刻才开始(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/news/day_260728/202607280948002760.jpg "[最新体报]布朗：泰拳&水下训练让我受益匪浅 真正的训练是从疲惫那刻才开始(图1)")
7月28日讯 近日，76人球星杰伦·布朗在节目中谈到了自己的训练计划。
杰伦·布朗说道：“我接触泰拳大概有一年了，希望能以全新的方式挑战自我，突破身体极限。泰拳极大地改善了我的髋部灵活性，这不仅对防守大有裨益，还能让我保持更低的重心，增强身体平衡，从而在特定技术动作上支撑更久。除了柔韧性的提升，格斗选手们更为刻苦的训练态度也深深感染了我。将这种格斗精神融入身心，让我受益匪浅。”
“水下训练则是提升心肺功能、呼吸控制和爆发力的绝佳方式。将腰部以下浸入水中进行抗阻训练，同时它也是极佳的恢复手段⬅️。在水中漂浮、彻底放松身体，能带来诸多益处。水元素蕴含着丰富的训练维度，而通过水下训练来强化爆发力、打磨呼吸节奏以及促进身体恢复，对我日常的备战起到了事半功倍的效果。”
“真正的训练，是从你感到疲惫的那一刻才开➡️始的。在精力充沛、状态极佳的时候，谁都能表现出色。但只有在极度疲劳和重压之下，一个人依然能咬牙坚持并发挥出怎样的水平，才能真正检验出他的成色与底蕴。”
上一篇： 【赛场动态】都来都来！四川男篮选了最多的4人 整个选秀大⬇️
下一篇： 暂无
低调看直播提供NBA无插件高清直播和比赛录像回放服务,同时支持足球、篮球及UFC等热门赛事直播,平台每日更新赛程和实时比分信息,提供精彩集锦回放和热门赛事提醒,用户可通过手机、平板和电脑多终端观看,享受流畅稳定的高清画质体验,让球迷随时随地观看全球热门体育比赛,是专业可靠的体育直播平台。
Copyright ©2016-2026 低调看直播 版权所有 备案号:豫ICP备47604668号
